Ongeveer iedereen heeft tegenwoordig een mobiele telefoon. Op elke telefoon zit een stappenteller. Deze is voor mensen met etalagebenen goed te gebruiken om inzicht te krijgen hoeveel je per dag en/of per week loopt. Je kunt jezelf ook een doel stellen door te proberen het aantal stappen geleidelijk te laten toenemen. 

Het gebruik van de stappenteller kan heel stimulerend werken om meer te gaan lopen. Probeer het eens een paar weken!