Door de kramp en pijn die ontstaat zijn mensen met etalagebenen steeds meer geneigd om niet meer te lopen. Ze nemen liever de fiets. Met fietsen hebben de spieren minder zuurstof nodig. 

Het gevolg is echter dat de loopafstand zonder pijn steeds beperkter wordt. Of te wel: de pijn komt steeds sneller als u loopt. En daarbij komt dat als u niet meer loopt ook uw conditie en uithoudingsvermogen steeds verder afneemt. 

De doorbloeding is de benen wordt steeds slechter. 

Wat is verstandig om te doen? Het blijkt dat als u juist wel gaat lopen en de pijn 'voor lief neemt', dat de doorbloeding in de benen kan verbeteren. Het lichaam gaat zorgen voor een aanpassing van de bloeddoorstroming door nieuwe wegen te zoeken om voldoende zuurstof naar de beenspieren te krijgen. Er ontstaan zogenaamde 'natuurlijke bypass', een soort zijwegen om de slagaderverkalking heen. Hierdoor neemt de doorbloeding weer toe. 

Kortom, het advies is juist wel te gaan lopen ondanks dat het pijn doet en de fiets vaker te laten staan. 

Het activeren van de zijwegen, de 'natuurlijke bypass', gaat langzaam. Daarom moet u geduld hebben en de discipline opbrengen om dagelijks te lopen. U zult merken dat u na 2-3 maanden geleidelijk steeds verder kunt lopen voordat de pijn in de benen begint. Dit proces duurt vaak een jaar of langer. En ook daarna zal u veel moeten blijven lopen om de bloedvaten en spieren in conditie te houden.